هل يتخلص العرق من سموم الجسم

هل يتخلص العرق من سموم الجسم فعلاً؟
المتعارف عليه أن التعرق يساعد على التخلص من سموم الجسم! لكن هذه النظرية خاطئة، لأن الجسم لا يتعرق السموم.

يحتوي العرق في الحقيقة على 99% من الماء، و نسبة قليلة من الملح، البروتينات و الكربوهيدرات و هي مواد طبيعية، و يحتوي كذلك على اليوريا و هي مادة نتجت عن حدوث عملية الأيض للبروتينات، و تكمن وظيفتها الحفاظ على نسبة الـحموضة الطبيعية بالدم. يتم التخلص من اليوريا Urea الفائضة عن طريق البول Urination (و من هنا جاء إسمها) و كذلك عن طريق نسبة بسيطة في العرق.

يتم التخلص من السموم كالزئبق، المواد الكيميائية، الكحول، المخدرات و غيرها عن طريق الكبد و الأمعاء.يتم التخلص من السموم كالزئبق، المواد الكيميائية، الكحول، المخدرات و غيرها عن طريق الكبد و الأمعاء.

تقوم الغدد العرقية في الجسم بتنظيم درجة الحرارة و هي غير مُصَـمَّــمَة لطرد السموم من الجسم.

العنصر الأساسي في العرق هو المياه النقية. يتبخر الماء من الجلد، فيبّــرده. و التعرق الزائد لا يُخلص الجسم من الملح الزائد أو السموم.

و بقيام البعض بالضغط على أنفسهم ليتعرقوا بشكل زائد، فإنهم بالحقيقة يضغطون على الكليتين ليحافظوا على المياه و السموم في جسمهم في نفس الوقت. إذن أولئك الذين يرهقون أنفسهم ليتعرقو أكثر إنما في الحقيقة هم يُهدرون المياه الثمينة التي يحتاجها الجسم للبقاء بعيداً عن الجفاف، و ليست السموم هي ما يتخلصون منها كما يعتقدون!

و بقيام البعض بالضغط على أنفسهم ليتعرقوا بشكل زائد، فإنهم بالحقيقة يضغطون على الكليتين ليحافظوا على المياه و السموم في جسمهم في نفس الوقت. إذن أولئك الذين يرهقون أنفسهم ليتعرقو أكثر إنما في الحقيقة هم يُهدرون المياه الثمينة التي يحتاجها الجسم للبقاء بعيداً عن الجفاف، و ليست السموم هي ما يتخلصون منها كما يعتقدون!

[b]اختي سمية ما رائك في حمامات الساونا التي يظل فيها الناس لساعات و هم يتعرقون بكميات هائلة
هل ذلك يؤثر في كفاءة كلاهم؟[/b]

جزالكم الله خير الاخوة الاعزاء

مشكوره دكتوره على المعلومه ولكن هذه المعلومه كما صححت لنا مفهوم تقودنى لموضوع اخر
وفقا لهذه المعلومه اصبحت عاده النساء السودانيات الدخان له مضار ايضا
اتمنى ان تطرقى لنا لهذا الموضوع

الأضرار محصورة في زيادة وكثرةالساونا، وعند استخدام الساونا يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت حوالي 60 درجة مئوية وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون الساونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. لئلا يتعرضوا لأخطار صحية وهكذا ايضا فى الدخان الساونا البلدية يجب عدم المكوث فيه كثيرا وربما تعرضت كثير من النساء لكثير من الامراض التى لايدرينها ويعزينها لاسباب اخرى .