السمك يقوى الابصار

فائدة الاسماك للبصر
نشر في مايو 7, 2011 بواسطة الكاتبة ساميه سعد الغبيوي

أكدت أبحاث علمية حديثة أسترالية أن تناول كميات وفيرة من الأسماك يساعدهم على الوقاية من الإصابة بفقدان البصر بين كبار السن ..

وأشارت الأبحاث إلى أن كبار السن من المدخنين معرضون بنحو الضعفين لمخاطر الإصابة بتدهور وظائف شبكة العين والإصابة بفقدان البصر بالمقارنة بكبار السن من غير المدخنين ..

ويرى الباحثون إمكانية التغلب وخفض مخاطر الإصابة بفقدان البصر بمعدل الثلث في حالة تناول كميات وفيرة من الأسماك إلى جانب تقليل الآثار السلبية الناجمة عن عادة التدخين السيئة ، وذلك حسب ما ذكر في صحيفة ” الدايلي ميل” البريطانية ..

وأجريت إحدى الدراسات على 681 أمريكيا متقدما في السن لتثبت أن فرص الإصابة بالمرض بين أولئك الذين كانوا يتناولون السمك مرتين أسبوعيا كانت أقل بنسبة 36 في المائة ..

فيما أظهرت دراسة أخرى شملت 2335 رجلا وامرأة أسترالية على فترة خمس سنوات ، أن فرص الإصابة عند من تناولوا السمك مرة واحدة فقط في الأسبوع ، كانت أقل بنسبة 40 في المائة ..

وقدمت الدراستان سببا آخر للإكثار من تناول السمك ، وهو الوقاية من مرض ” التنكس البقعي” المرتبط بالتقدم في العمر ، والذي يعتبر السبب الرئيسي المؤدي لفقدان البصر عند كبار السن ..

ويُعرف بأن الأحماض الدهنية المسماة ” أوميغا 3 ” الموجودة في الأسماك كالسلمون تساعد على المحافظة على القلب والدماغ بصحة جيدة ..

ويُعتبر تدهور كفاءة شبكة العين من الأمراض التي تؤثر بصورة كبيرة على وظيفة إبصار العين
، حيث تعد من أهم الأسباب للإصابة بالعمى للأشخاص الذين تخطوا الستين عاماً ..

يُذكر أن مرض التنكس البقعي يتسبب بحدوث إعتام في مركز رؤية العين، ومن ثم يتطور إلى العمى بصورة تدريجية أو بسرعة في بعض الأحيان حسب طبيعة المرض

طبعا ياخالة ومصداقيا لي كلامك عمنا وعميد الاسرة في الدويم عبدالقادر موسي والد اخي فوزي من الذين بيحبون اكل السمك حبا جما وهو الان الكبر خشا والكرعين اتكسرت لكن مشا اللة النظر مية مية والدليل لزالك يوم الخميس الماضي انا اتعشيت مع عمنا عبدالقادر وانا بحب جدا السمك وخاصة الراس في المقرشة والدنيا ليل انا مع الظلام شفت لي راس سمكة بلطي قدام عمي يراحة سحبت الراس من قدامو قلت عمي دة كبر ومابشوف الساعة النهرني ليك يا ولد انا خاتيها قدامي وداير بتين اقعد ليها تجي انت وطوالي كف تشيلا دة دليل قاطع عمنا دة نظرو مية في المية هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههة

بسم الله ماشاء الله .......................... ماتسحر عمك غايتو ضحكتنى شديد

مشكورة أختي الكريمة د. سمية على الطرح المفيد..

نلاحظ .. ولله الحمد.. أن أكثر من 90% من أهلنا العجائز بالدويم محافظين ونظرهم قوي.. وأعتقد أن ساكني الضفاف على شاكلتهم...

السلام عليكم اخوانى الكرام يعنى نقلع النظارات دى ونتوجه الى السمك
يمشى الواحد يعدى ليهو اسبوع فى بحر مبروكه يشيل سنارتو ويقول بسم الله
ذكرتونا ايام الحلل بتاعت البحر تشرك وتنجض ذى مابقولو من المصنع الى المستهلك والله ايام لها طعم خاص
ربنا يعود الايام الطيبه اشتقا ليها والله ياجماعه رجعتو لينا ايام جميله

» طبق اليوم - صينية السمك
» اكل السمك يزيد نسبة الذكاء