الابراج والغذاء

كذب المنجمون ولو صدقوا................................ علي اي حال هى نصائح تغذوية

فإذا كنت من الذين يعتقدون بما تقوله الأبراج، اقرأ السطور التالية وقارن بين ما يقوله الخبير الفلكي وبين ما تلاحظه بنفسك عن طبيعة جسمك الغذائية.

تختلف الأجسام في طبيعتها وبالتالي في حاجتها الغذائية، ويؤكد الفلكي المغربي عبد العزيز الخطابي، أن حاجة الجسم للغذاء تختلف حسب كل برج، فلكل شخص نقاط ضعف في جسمه يمكن مقاومتها عن طريق الغذاء.

والتغذية السليمة تجعل خلايا الجسم قادرة على مقاومة الشيخوخة. وينصح الخبير عموما. لطرد الكوليستيرول والذبحة الصدرية بتناول الثوم الطازج يوميا وتناول أعشاب البحر التي لها مفعول إيجابي جدا على الجسم بفضل احتوائها على عنصر اليود. والشيء نفسه ينطبق على اللوز لاحتوائه على الكالسيوم.

كما ينصح بتناول الخضر الغلال مباشرة بعد قطفها حتى لا تفقد خصائصها، وأن ترش على الأقل بعصير الليمون بعد تقطيعها، مع تجنب تركها طويلا في الماء.

أما طريقة الطبخ فيستحسن الطبخ بالبخار ورش الملح في ما بعد.

ويقدم الفلكي النصائح التالية لكل برج:

برج الحمل 22 مارس-20 أبريل
الحمل مؤهل أكثر من بقية الأبراج للإصابة بضغط الدم وأيضا مشاكل النظر والآلام الحادة للظهر، لكن التغذية السليمة يمكن أن تؤدي إلى التخفيف من هذه الأمراض ومن الأغذية المفضلة للحمل الكرنب والخس والثوم.


الثور 21 أبريل- 20 مايو
تتمثل نقاط ضعفك في اضطرابات الهضم والسمنة وارتفاع الكوليستيرول وبعض آلام الرأس، وعليك أن تخفض من كمية الأكل التي تتناولها في كل وجبة، وأن تتوجه إلى تناول المواد الثرية بالفيتامين c والمنغنيز والزنك.


الجوزاء 21 مايو-20 يونيو
مواليد هذا البرج عادة ما يكون جهاز تنفسهم ضعيفا وجهازهم العصبي سريع الانفعال، وتلك هي نقاط ضعفهم، وعليهم التوقف عن التدخين لأن ذلك يساعدهم على التمتع بشيخوخة سعيدة، وعليهم ايضا تناول مواد ثرية بالفيتامين c والمنغنيز.


السرطان 21 يونيو- 20 يوليوز
عند الشيخوخة تصاب بعض الأجهزة العضوية بالكسل في حركتها وهو ما يتعلق ببرج السرطان بصفة خاصة، لا سيما الجهاز الهضمي، وللمحافظة على اللياقة يلزمك ساعة المشي في اليوم إذا أمكن لتطوير أجهزة جسمك شيئا فشيئا، كما يلزمك نظام غذائي يعتمد على بعض الخضر النيئة والحمضيات والألياف.


الأسد 21 يوليوز -20 غشت
احذر بعد الخمسين من أمراض القلب والشرايين بشكل خاص، لذا عليك أن تفكر في تناول الثوم النيء الذي يحمي من الذبحة الصدرية والبلوط الذي يحمي من تجلط الدم، وكذلك معدن السيلينيوم لأن له فاعلية كبيرة عليك.


العذراء 21 غشت – 20 شتنبر
مواليد هذا البرج معرضون للإصابة بالذعر والرعب، إضافة إلى ضعف الأمعاء، ومن المستحسن أن يتناولوا الفيتامينات المتوفرة في اللوز والحمنضيات، فهذه المواد الثرية بالألياف كالخضر الطازجة لأنها تنشط الأمعاء.


الميزان 21 شتنبر- 20 أكتوبر
مواليد هذا البرج معرضون أكثر من غيرهم لأمراض الكلي والمجاري البولية، وكما أن عليهم الإنتباه لزيادة الوزن ولمقاومة ذلك عليك بالإكثار من شرب الماء بدلا من المشروبات الغازية والكحولية، وإلغاء السكريات والمرطبات الصناعية وتعويضها بالفاكهة وعليهم الإنتباه للوزن.


العقرب 21 أكتوبر- 20 نوفمبر
لتجاوز كل النكسات الصحية في الشيخوخهة عليك الإكثار من تناول الخضر وعدم إهمال فطور الصباح، ولا تهمل العادة الجيدة التي تمارسها منذ سنوات والتي تتمثل في الرياضة، برجك يؤكد أنك ستعيش طويلا وستكون سعيدا في حياتك.


القوس 21 نوفمبر – 20 ديسمبر
تتمثل نقاط ضعفكم في الرئتين والكبد ومن الضروري تلافي المشروبات الكحولية والتدخين، أما المواد التي تحمي المعدة وتنشط عملها فمنصوح بها لكم ويمكن التأكد منها من طبيبكم الخاص.


الجدي 21 ديسمبر- 20 يناير
أنت محظوظ فكلما تقدمت في السن كلما كنت أحسن حالا، لكن لا يمنع ذلك من أنك معرض لأمراض النسيان وأيضا أمراض العظام والمفاصل والظهر، عليك بتعاطي حمية قوية تقوي بها دفاعك لتعيش في صحة عقلية وجسمية طيبة، ولتلافي الأمراض السابق ذكرها عليك أن تتغذى أكثر بالمواد الغنيثة بفيتامنين c والحديد والكالسيوم والزنك.


الدلو 21 ينايبر- 18 فبراير
ارتفاع الضغط والشرايين والقلب والضغط العصبي هي نقاط ضعفك عليك أن تأخذ بهذه النصائح لتكون شيخوختك جيدة فكر في الحد من تناول الملح وأكثر من تناول الفاكهة والخضر التي تحمي تجلط الدم مع الحرص على تناول الزنك والمنغنيز.


الحوت 19 فبراير – 21 مارس
ما يرهق مولود الحوت هو البطء العام لحركته، والتخفيف من متاعب الشيخوخة، عليك أن تتحرك أكثر، خاصة فيما يرهق مولود الحوت هو البطء العام لحركته، والتخفيف من متاعب الشيخوخة، عليك أن تتحرك أكثر، خاصة في سن 40 -50 وتعود جسمك على المشي لمدة ساعة يوميا. وتحتاج لتناول الحليب ومشتقاته والإكثار من الخضر والغلال لكي تستطيع العيش طويلا ومن دون متاعب.؟