سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
هذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي
ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية


لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن
ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق
الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق
كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه
سيضعف ذلك الجهاز الهضمي



لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في
الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل
الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من
الأطعمة التي أكلناها في التو



لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى
عدوى معوية أو إلتهاب معوي



لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة
واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات
الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة
التدخين بعد الأكل مباشرة

مساهمه جميله اتمنى ان نعمل بها فعاده الفواكه والشاى بعد الاكل معمول بها فى كل مكان مع العلم ان القران ذكر الفواكه قبل الاكل خصوصا اللحوم وتوصل العلماء الى ان اكل الفواكه قبل الاكل اكثر فائده اما النوم ما زالت مسيطره علينا اتغدى واتمدى والعشاء التقييييل والنوم على طول وهاك يا انتفاخ وحموضه وقلق اما السباحه لسه ناس الدويم ما وصلو المرحله دى الا بحر ابيض والمشى اهلنا ديل ماشين طبيعى بس الركشات خربت الناس والتدخين ربنا اهدى الناس منو وارخاء الحزام نسوانا على طووول قمصان فضفاضه ورجالنا جلاليب