منتديات ابناء الدويم
التغذية وصحة الاسنان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الواحة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التغذية وصحة الاسنان 829894
ادارة الواحة التغذية وصحة الاسنان 103798

منتديات ابناء الدويم
التغذية وصحة الاسنان 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الواحة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا التغذية وصحة الاسنان 829894
ادارة الواحة التغذية وصحة الاسنان 103798

منتديات ابناء الدويم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ابناء الدويم

واحة ابناء الدويم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التغذية وصحة الاسنان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سميه قطبي سالم محمد
دويمابي برتبة نقيب
دويمابي برتبة نقيب
سميه قطبي سالم محمد


عدد الرسائل : 508

التغذية وصحة الاسنان Empty
مُساهمةموضوع: التغذية وصحة الاسنان   التغذية وصحة الاسنان I_icon_minitimeالأربعاء 20 أبريل - 2:25

e]]التغذية والمحافظة على صحة الفم والأسنان

الغذاء الصحي المتوازن يوفر للجسم إحتياجاته الغذائية اللازمة
جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة
للتغذية السليمة دور مهم في نمو وتطور وسلامة الأسنان، والأنسجة المحيطة بها، ولاسيما خلال مراحل النمو الأولى للجنين، حيث يبدأ تكوين الأسنان في الأسبوع السادس من الحـمل، وتبدأ في الصلابة من بداية الشهر الثالث إلى الرابع من الحمل. ويعتبر فيتامين أيه (A) ضروريا لتكوين طبقة المينا Enamel Layer ، وفيتامين سي (C) لتكوين طبقة العاج Dentin Layer ، وعنصرا الكالسيوم والفوسفور مهمين في عملية التكلس Calcification، بالإضافة إلى ضرورة توفر المغنيسيوم والفلوريد أثناء عملية تكلس الأسنان. أما فيتامين دي (D) فيساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء، كما يعتبر البروتين أحد مكونات الأسنان.

* تحدث الى "صحتك" الدكتور خالد علي المدني استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية مؤكدا على أن تسوس الأسنان يعد أكثر المشكلات المرتبطة بالتغذية انتشاراً لدى الأطفال في المملكة العربية السعودية والتي تؤثر على صحة الطفل، حيث تؤدي إلى سوء التغذية. وهناك دراسات عديدة توضح ارتباط تسوس الأسنان بفقدان الوزن نتيجة قلة المتناول من الأطعمة بسبب ألم الأسنان أو نتيجة فقدان الأسنان أو نتيجة وجود الصديد الناتج من التهابات السن والفك والذي يمثل بؤرة صديديةSeptic Focus تنقل سموماً الى المعدة فتحدث الغثيان وآلام المعدة فيقل تناول الأطعمة ويكون معظمها بشكل أطعمة شبه سائلة مما يقلل من إفراز اللعاب مما يفاقم من سوء التغذية. كما يؤثر هذا الصديد على أعضاء جسم الإنسان الأخرى مثل القلب والذي قد يؤدي إلى أمراض القلب. كما يعتبر تسوس الأسنان السبب الرئيسي لغياب الأطفال من المدارس.

* أسباب تسوس الاسنان

* يوضح د. المدني أن تسوس الأسنان عادة ما يبدأ في السطح الخارجي من السن وهي منطقة المينا ويستفحل التلف في المنطقة الصلبة من السن، وعندما يصل التسوس إلى منطقة العاج يزيد الإحساس والشعور بالمشروبات أو الأطعمة الباردة وعندما يصل التسوس إلى منطقة اللب تظهر التهابات بمنطقة اللب وتؤدي إلى الشعور بآلام شديدة. وقد يؤدي ذلك إلى فقدان السن وظهور التهابات بمنطقة الفك وتلف بالأنسجة المحيطة مما يؤثر على نوعية وكمية الطعام المتناول مما يؤدي إلى سوء التغذية والتي تمثل خطورة على صحة الفرد.

ويحدث تسوس الأسنان نتيجة أربعة عوامل أساسية هي:

* الاستعداد أو القابلية الشخصية لتسوس الأسنان.

* وجود كربوهيدرات قابلة للتخمر في الفم.

* وجود الميكروبات التي تخمر الكربوهيدرات.

* نقص في تركيز الفلوريد في مياه الشرب أو معاجين الأسنان. يؤدي تناول العصائر السكرية والحلويات والمشروبات الغازية والحليب الذي يضاف اليه السكر والذي يباع في شكل عبوات خليط من الحليب مع الشوكولاته أو مع أنواع مختلفة من عصائر الفاكهة حيث تضاف اليه كميات كبيرة من السكر، يؤدي ذلك إلى تخمر هذه السكريات في الفم بواسطة البكتيريا فتنتج الأحماض العضوية التي تؤدي إلى تسوس الأسنان.

* متلازمة الإرضاع من القنينة

* هناك متلازمة تؤدي إلى تسوس الأسنان تسمى متلازمة الإرضاع من القنينة Nursing Bottle Syndrome حيث تضع الأم القنينة المحتوية على مواد سكرية أو عصائر أو حليب أو بدائل حليب الأم في فم الرضيع طول النهار أو تترك القنينة في فمه لإطعامه وهو نائم وبالتالي تتراكم المواد السكرية في الفم محدثة تسوس الأسنان، وتكون غالباً في أسنان الفك العلوي حيث يحمي اللسان أسنان الفك السفلي من التسوس.

* الوقاية والمكافحة

* لنظافة الفم واللثة، يجب إرشاد الأطفال لغسل فمهم وتنظيف أسنانهم بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على عنصر الفلوريد بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد سكرية مباشرة وخاصة بعد تناول المشروبات الغازية والحلويات وذلك من أجل منع التخمر في الفم الذي يؤدي إلى إنتاج الأحماض العضوية التي تحدث تسوس الأسنان. فلقد أظهرت معظم الدراسات أن انتشار تسوس الأسنان بين الأطفال يعود الى قلة اهتمامهم بنظافة الفم واللثة.

* اطارالحليب والخضروات والفواكه.. عناصر أساسية

* يؤكد د. المدني على ضرورة تناول أطعمة صحية متوازنة للوقاية من سوء التغذية. ويضيف أن الحليب يعتبر أهم مصادر الكالسيوم والفوسفور وهما سهلا الامتصاص. ويمثل الحليب ومنتجات الألبان أكثر من 75 % من المتناول اليومي من الكالسيوم في الدول المتطورة، حيث يصعب الحصول على الاحتياجات اليومية من الكالسيوم دون تناول الحليب أو منتجات الألبان. ويعد الكالسيوم والفوسفور أهم العناصر المعدنية لتكوين العظام. ويحتوي كل كوب (240 مليلتراً) من الحليب على 290 ميليغراماً من الكالسيوم، في حين يحتاج الفرد في المرحلة العمرية من 9 إلى 18 عاماً إلى 1300 ميليغرام يومياً ويقل إحتياج الكالسيوم في الفترة من 19 إلى 50 عاماً إلى 1000 ميليغرام، ثم تزيد الكمية بعد هذا العمر لتصل إلى 1200 ميليغرام يومياً. ويعتبر الكالسيوم أكثر العناصر المعدنية وجوداً في الجسم، حيث يشكل حوالي 2 % من وزن الجسم، ويوجد حوالي 99 % من الكالسيوم في الهيكل العظمي والأسنان بينما 1 % منه يكون في الدم والأنسجة الرخوة، وتصل كمية الكالسيوم في الجسم من 25 إلى 30 غراماً عند الولادة وتزيد إلى أن تصل إلى حوالي 1000 إلى 1200 غرامٍ عند اكتمال مرحلة النمو.

بالإضافة إلى عنصري الكالسيوم والفوسفور فالحليب يحتوي أيضاً على فيتامين أيه (A) الضروري للنمو وسلامة الجلد ومقاومة العدوى والمهم للنظر، وفيتامين دي (D) الذي يساعد في إمتصاص الكالسيوم، وكذلك على مجموعة فيتامين بي (B) المركب اللازمة لإطلاق الطاقة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بالإضافة إلى الوظائف الحيوية الأخرى.

ويحتوي الحليب أيضاً على بروتينات ذات قيمة بيولوجية عالية حيث تعتبر من أفضل أنواع البروتينات من حيث الهضم والامتصاص واحتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية لتكوين البروتينات المختلفة اللازمة لبناء وظائف الجسم.

وتمد الخضروات والفواكه جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن، كما تعمل على زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على نظافة الفم والأسنان ويقوم بمعادلة الحموضة، وتثبيط نمو البكتيريا ويعتبر وسطاً لنقل وحمل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والفلوريد حيث يتم تبادل هذه العناصر مع سطح السن، كما تعمل على تليين الأطعمة لسهولة البلع <[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوآيه
دويمابي برتبة مقدم
دويمابي برتبة مقدم
أبوآيه


عدد الرسائل : 1150

التغذية وصحة الاسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية وصحة الاسنان   التغذية وصحة الاسنان I_icon_minitimeالخميس 21 أبريل - 22:10

لكي التحيه والتقدير د. سميه رائعه حقاً

أسمحي لي بهذه الإضافه البسيطه والتي لا تساوي موضوعك ولكن نعتبرها مشاركه معك

كلنا ننهل من فيض مواضيعك النييرة

إن ما يؤكده لنا العلم الحديث هو وجود علاقة بين الغذاء وصحة العقل والإدراك،

فالمواد الكيمياوية في دماغنا والتي تقوم بنقل السيلانات العصبية تتأثر كثيرا بنوع الغذاء الذي نتناوله،

فيمكن أن يترك نقص بعض الفيتامينات (مثل فيتامين ب 12) والعناصر المعدنية كالحديد،

والحوامض الأمينية تأثيرات كبيرة على المزاج والصحة العقلية،

مثل ظهور أعراض داء الفصام عند حصول نقص في فيتامين (ب).

ولا يمكن بناء صحة العقل في يوم واحد أو ليلة واحدة

فالجسم يحتاج إلى أن يرتكز على دعائم أساسية على مدار السنين من أجل تعزيزصحة العقل.

وبات علم التغذية العمود الفقري لصحة العقل إلى جانب ممارسة أنماط حياة صحية

تشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والمحافظة على نظام غذائي متوازن ومنوع وصحي.

وتوفر الصحة العقلية القدرة على العيش مدة أطول والمحافظة على تيقظنا العقلي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميه قطبي سالم محمد
دويمابي برتبة نقيب
دويمابي برتبة نقيب
سميه قطبي سالم محمد


عدد الرسائل : 508

التغذية وصحة الاسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد   التغذية وصحة الاسنان I_icon_minitimeالخميس 21 أبريل - 22:38

شكرا ابني ابواية .........................خقا اضافة مفيدة شديد من الموكد حقا وجود علاقة بين التغذية والادراك العقلى وهنالك بحوث كثيرة على مستوى العالم اثبتت هذه العلاقة فا الاطفال الذين يعانون من نقص الغذاء تقل مفدراتهم على التحصيل العلمى ولك متال فى السودان ,يرتبط الفقروعدم الوعى الغذائى وامراض سوء التعذية بالتحصيل العلمى للتلاميذ والطلبة فنقص قايتمين ب12 والبروتينات(الاحماض الامينية) واطعمة الطاقة يؤديان الى ذلك كما ذكرت( وعندنا عنبر كامل فى مستشفى الخرطوم يسمى عنبر الكواش والمراسمس وهما من امراض سوء التغذية تجد الاطفال المصابون بهذين المرضين يعانون من قلة التركيز غير الاعراض الاخرى)حقا اضافة مفيدة ابني ابواية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فوزي عبد القادر موسى عبد
دويمابي برتبة لواء
فوزي عبد القادر موسى عبد


عدد الرسائل : 2478

التغذية وصحة الاسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغذية وصحة الاسنان   التغذية وصحة الاسنان I_icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل - 14:45


شكراً لك د. سمية على فيض المعلومات..

السؤال: ألا يؤثر تسوّس أسنان "اللبن" على الأسنان الأساسية.. والتي يبدأ ظهورها في بداية مرحلة الدراسة.. إذا تركت بدون علاج.. أم أن التسوس يزول بعد كسر السن وإحلال الأخرى محلها؟

أمنياتي لكم جميعاً بالصحة والعافية،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميه قطبي سالم محمد
دويمابي برتبة نقيب
دويمابي برتبة نقيب
سميه قطبي سالم محمد


عدد الرسائل : 508

التغذية وصحة الاسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد   التغذية وصحة الاسنان I_icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل - 17:13

d]شكرا اخى فوزى مهم جدا السؤال ده

b]العناية باسنان الحليب أو اللبنية للطفل والتحذير من عدم خلعها مبكرا أمر على جانب كبير من الأهمية، حيث أثبتت الدراسات الحديثة، أن العناية المبكرة بفم الطفل فور ظهور أول أسنانه اللبنية والاهتمام بنظافتها أمر مهم.
إذ إن إهمالها سوف يهدد الأسنان بحدوث ظاهرة التسوس، ولا يجب الاستهانة بتسوس الأسنان اللبنية نظرا لسقوطها بعد ست سنوات من عمر الطفل، لأن الأسنان الدائمة المنتظر نموها سوف تتأثر تأثيرا بالغا، ولأن الأسنان المريضة تؤثر على نمو طبقة المينا التي تغطي الأسنان الدائمة والتي سوف تنمو مؤخرا.
ويقول الخبراء إن الأسنان المصابة اللبنية تنكمش في الحجم وتحتل مكانا أصغر ومن ثم تزحف الأسنان المجاورة لتملأ هذا الفراغ، ولذلك يجب أن يدرك الآباء والأمهات بل وينتبهوا مبكرا إلي أهمية العناية بفم الطفل وصحة أسنانه فور ظهورها كالتالي:
استخدام قطعة من الشاش المبلل في تنظيف أسنان الطفل إلى أن يصل عددها إلى ثلاث أو أربع أسنان وحينئذ يبدأ الطفل في استخدام فرشاة صغيرة خاصة بالأطفال مع الحرص في استخدام معجون الأسنان لأن الأطفال يبتلعونه.
يجب عدم إهمال أهم خطوة في الوقاية وهي حماية الفم من تراكم المواد السكرية بداخله وذلك بتقليل كمية السكريات التي يتناولها الطفل.
كما يجب أن نجنب الطفل الرضاعة لفترات طويلة ( وليس تركها)لأن اللبن والعصائر والوجبات التي يتناولها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات، كما أن لبن الأم يحتوي على كمية أكبر من السكريات إذا ما قورن باللبن الصناعي أو الحليب البقري وكل هذه العوامل مجتمعة تهيئ جوا مناسبا لنمو البكتريا. ما العامل الأساسي لحدوث التسوس فهو البكتريا المعروفة باسم البكتريا العنقودية التي تعيش وتتكاثر في فم الطفل بعد ظهور الأسنان اللبنية نتيجة عدم نظافة الفم وتراكم الغذاء.
وخلع الأسنان اللبنية يؤثر على نمو الطفل لأن عدم تمكين الطفل من مضغ طعامه جيدا في فترة نموه يؤثر على عملية الهضم وبالتالي على النمو الطبيعي له، كما يؤثر على عدم نمو الفكين بالتساوي في حالة خلع أحد ضروس الفكين دون الآخر، كما تظهر عيوب الكلام والثأثأة لأن خلع الأسنان الأمامية في فترة تعلم الطفل الكلام يؤثر على طريقته في التحدث فيعاني الكثير من العقد النفسية والاجتما عية[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التغذية وصحة الاسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التغذية وصحة العيون
» تنظيف الاسنان يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب
» الطول والتغذية وصحة الانسان
» التغذية فى الاسلام
» التغذية والعيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابناء الدويم :: فضل الله الجوخ المنتدى الطبي-
انتقل الى: