منتديات ابناء الدويم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الواحة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة الواحة


منتديات ابناء الدويم

واحة ابناء الدويم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الموز للحامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبوآيه
دويمابي برتبة مقدم
دويمابي برتبة مقدم
avatar

عدد الرسائل : 1150

مُساهمةموضوع: فوائد الموز للحامل   السبت 26 مايو - 22:11

في اثناء تجوالي فيصفحات الانترنت اعجبني هذا الموضوع ،
فأحببت نقله لكن لما فيه من فائدة ....


وآمل ان لا يكونمكرر





يختلف طعامالمرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبهاجدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيهابالغثيان.






ولكن اليوملدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز علىتهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضةفي الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .





ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله فيالحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب علىالمشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرةعلى مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدراتوالفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنعالبدانة.




كما أنه يعملعلى خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكلالنساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارةمعتدلة.






والبوتاسيوم معدنحيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظمتوازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغنيبالبوتاسيوم.




وانسي الحبوب المهدئة،وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز فيالدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئالألم.




فالموز غذاء كامل متكامل،وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثركربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثرفيتامينات ومعادن
اتمنى صحة جيدةلكل الحوامل

واحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة أبناء الدويم
كيف يكون الحال لوماكنت سوداني وأهل الدويم ديل ما أهلي



للتواصل 00966557337102

الإسم على إسكايب wadgdarach


الموقع الإلكتروني wadgdarach@gmail,com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somiya gutbi salim
دويمابي برتبة عريف
دويمابي برتبة عريف


عدد الرسائل : 87

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز للحامل   السبت 26 مايو - 22:58

شكرا ابواية موضوع قيم, هنالك معلومة:مهمة ان الاطعمة المحتوية على فايتمين ب 6 تمنع حدوث الانيميا المتعلقة بنقص بهذا القايتمين .....لك التحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المبروك
دويمابي برتبة رقيب
دويمابي برتبة رقيب
avatar

عدد الرسائل : 125

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز للحامل   الثلاثاء 3 يوليو - 14:21

اقتباس :
في اثناء تجوالي في صفحات الانترنت اعجبني هذا الموضوع ،
فأحببت نقله لكن لما فيه من فائدة ....


وآمل ان لا يكون مكرر



أطمئن أبوآية
باب المعرفة واسع والمعلومة تحتاج للتكرار، بل يجب تكرارها حيث من فاته شيء يجده قدام
فعلى سبيل المثال، كم مروا ببوستك هذا وأطلعوا على هذه المعلومات القيمة فيه ؟
كثيرون.
كم شخص سيطلع على هذا الموضوع لو كررته في منتدى آخر يتردد عليه أشخاص آخرين ليس لهم صلة بمنتدانا
كثيرون.
بالتالي لولا التكرار لما أتيحت الفرصة للآخرين للإطلاع، بل حتى نفس الاشخاص المستهدفين بالمعلومة لو تكرر ذكرها لهم من وقت لآخر سيكون أفضل..
وأذكِّر العزيز أبو آية، لقد أعتدنا أن نسمع من قراء نشرات الأخبار عبارة مكررة: "لازلت أقرأ على حضراتكم هذه الأخبار من إذاعة ..." للتذكير بمصدر الأخبار وهذا شيء جيد لأن في تقدير قارىء النشرة أن المستمعين والحضور في تغير دائم والكل يحتاج لمعرفة لمصدر النشرة ..
العزيز أبوآية، أسعدني جداً من بين المعلومات التي أوردتها هنا عن الموز أن فوائده تتجاوز التفاح بمراحل..
من زمان ونحن محتارين أين هي الحقيقة : التفاح أم الموز أولا، ، بل أي منهما أحق بهذه المعادلة وأي منهما صاحب الفضل في ترجيح الفكرة.. وذي ما بيطرح المثل من سؤال تفضيلي عندما يعجز العقل من ترجيح الحقيقة وأين يجد الحقيقة:witch is witch?
فأي هاتين العبارتين التاليتين هي الصحيحة؟ سؤال يتيب عليه المعلومة التي تفضلت انت بإيرادها هنا ... كما في الإقتباس/
اقتباس :

فالموز غذاء كامل متكامل،وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثركربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثرفيتامينات ومعادن
an apple a day keeps the doctor a way
a banana a day keeps the doctor a way
فمن اليوم وصاعدا، الموز أول فالتفاح إن يسر الله أمره
وسبحان الله الذي لا نستطيع أن نجازيه ونحمده أن جعل سعر كيلو التفاح في أسواقنا بالشيء الفلاني، بينما سعر كيلو الموز ببلاش، وهذه رحمة بعباده
ولكم تحياتي،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز للحامل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابناء الدويم :: فضل الله الجوخ المنتدى الطبي-
انتقل الى: