منتديات ابناء الدويم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة الواحة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة الواحة


منتديات ابناء الدويم

واحة ابناء الدويم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمرين لازالة التوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد يوسف موسى
دويمابي برتبة نقيب
دويمابي برتبة نقيب
avatar

عدد الرسائل : 438

مُساهمةموضوع: تمرين لازالة التوتر   الخميس 24 مارس - 16:15


هذا هو التمرين الوحيد المختبر بطريقة علمية و القادر على ازالة التوتر




هذا التمرين البسيط باستخدام الأصابع،



يزيل بشكل كلي التوتر.






التمرين مجرب علميا و مدروسا








لا تقولوا انها تمارين المشي او تمارين الجمباز










































ههههههههههههههههههههههههههه

واحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة أبناء الدويم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فوزي عبد القادر موسى عبد
دويمابي برتبة لواء
avatar

عدد الرسائل : 2478

مُساهمةموضوع: رد: تمرين لازالة التوتر   الخميس 24 مارس - 17:24


والله العظيم أشحكتني ومن معي يا محمد... تمرين رهييييييييييييييب جدددددددداً...
شكراً ليك...


واحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة أبناء الدويم












فوزي عبد القادر موسى عبد القادر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كوثر علوب
دويمابي برتبة نقيب
دويمابي برتبة نقيب


عدد الرسائل : 369

مُساهمةموضوع: رد: تمرين لازالة التوتر   الجمعة 25 مارس - 2:36

التمرين دا بتعمل وين عشان نتوجه عليهو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوآيه
دويمابي برتبة مقدم
دويمابي برتبة مقدم
avatar

عدد الرسائل : 1150

مُساهمةموضوع: رد: تمرين لازالة التوتر   الثلاثاء 29 مارس - 1:54

هههههههههههههههههههههههيهيهيهيهيهيهيهيهيهيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي


التمرين ده وين محمد ورينا بس والله تلقانا من صلاة الصبح موجودين في الصف


لك كل الحب والتقدير محمد

واحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة أبناء الدويم
كيف يكون الحال لوماكنت سوداني وأهل الدويم ديل ما أهلي



للتواصل 00966557337102

الإسم على إسكايب wadgdarach


الموقع الإلكتروني wadgdarach@gmail,com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين لازالة التوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابناء الدويم :: دنيا الفكاهة-
انتقل الى: